体・顔は手と泡で洗うのがおすすめ
入浴時、よくスポンジやタオルなどにボディーソープや石鹸をつけて洗っている人がいますが、実は肌にとってはかなりの負担となっているのです。普段洗う時は、手と泡のみで十分汚れを落とせるでしょう。
大事なのは「摩擦しないこと」です。手で泡を作り、それを優しく手で体中にまとわらせ、ゆっくりと熱すぎない温水で洗い流していくのが正しい洗い方といえます。
なお、髪の毛を洗う場合も頭皮をこすらないよう注意しながらマッサージをするように洗うときれいに洗えるでしょう。
アトピーにおすすめの化粧水ランキング！大人から子供まで顔＆体に使える商品比較 | Midica(ミヂカ)
低刺激な化粧水を選ぶ
アトピー体質の人は乾燥肌が多く、また外界の刺激に対してのバリア機能が人よりも弱いという特徴があります。そのため、毎日直に肌にする化粧品、化粧水は低刺激なものを選ばなければいけません。特に界面活性剤の入った化粧水は刺激になる可能性があるので、要注意です。
合税界面活性剤は、多くの化粧水に含まれていて、成分を強制的に肌に浸透させる働きをもっています。
毎日使い続けると、合成化学物質が肌にどんどん溜まってしまいます。そのような残留物質は肌へ負担をかけてしまうので、アトピーの方にとって肌荒れを起こしてしまう原因となるのです。
アトピーの方は、なるべく合成界面活性剤を含んでいない化粧水を選ぶようにしましょう。ほかにも、防腐剤やアルコール、香料なども肌に刺激を与える原因になりますので、注意が必要です。
逆に、肌に負担がなく刺激の少ない成分は「セラミド」。セラミドは皮膚の角質層に含まれている成分で、皮膚のバリア機能を正常に働かせてくれます。
外からの刺激から肌を守るだけではなく、水分がなくなるのを防いでくれるので、素晴らしい成分なのです。
アトピーの方は、このセラミドが不足しているといわれていますので、積極的にセラミドが含まれた化粧水を取り入れて、健康な肌へと近づけられるようにしましょう。ほかにも、アトピーや乾燥肌に効果があるとされている成分があります。
トレハロースベタインクエン酸グリセリンヒアルロン酸Naグリチルリチン酸ニカリウム
セラミドには肌のバリア機能を高める働きがありますが、すべての人に効果があるわけではありません。
また、体質によってどの成分が合っているのかは、まったく異なっています。使用前には必ずパットテストを行い、肌に合うのかを確かめましょう。基本的には、保湿作用が高く肌への刺激となる成分が含まれていない化粧水をえらぶのがポイントです。
さらに、化粧水の容器はエアゾール缶のスプレーを選ぶようにしてください。このタイプの容器には酸素が入らないため、雑菌が繁殖してしまう心配がありません。
常に清潔な状態の化粧水を使用することができるので、肌に刺激を与えずに、しっかり肌ケアができるのです。また、第三期間から認定を受けている化粧水の商品も、信頼度・安全度が高いのでおすすめです。
アトピー肌のおすすめ化粧水～保湿効果ランキング～
アトピーに効くおすすめの化粧水の選び方
アトピー肌や敏感肌の方は外部からの刺激に弱いため、添加物によって肌荒れを起こす可能性があります。また、肌の乾燥も肌荒れの原因に。よって、低刺激で保湿成分がしっかり配合された化粧水を選ぶ必要があります。
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アトピーの人の化粧水の特徴
アトピーの人は化粧水にも気を付ける必要があります。アトピーの人はかゆみがひどくなると掻き壊してしまいますし肌の赤みが出てきたり血が出てしまったりすることも多いです。そこで予防するためにも化粧水選びは大切です。
アトピー肌用の化粧水ってどんなもの？敏感肌な人にもおススメ
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アトピーの人が化粧水を使う時に注意すること
アトピーの人が化粧水を使う時は、肌に合うということが前提になりますが、つけるタイミングやつけ方にも気を付けなければなりません。
ここでは、アトピーの人が化粧水をつける時に注意してほしいことをまとめています。
化粧水 しっとりタイプ（ちふれ）
販売価格（編集部調べ）：594円（税込）
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内容量：180ml
美容家・インターナショナルメイクアップアーティスト 近藤 さやか
アトピー肌はしっかり保湿！刺激になりにくいおすすめの化粧水４選 | スキンケア大学
ストレスを溜めない
アトピー悪化の原因の一つに、「ストレス」があります。特に「大人になって初めてアトピーを発症した」「子どもの頃に治ったと思っていたアトピーが、大人になって再発した」などの場合には、ストレスが関連している可能性も高いので注意しましょう。
人間にとってストレスは身近なもの。完全にストレスフリーで生きていくことは難しいでしょう。しかし強いストレスを感じ続けていると、体にさまざまな支障をきたしてしまいます。免疫力が下がったり、睡眠の質が落ちてしまったりすることが、アトピー発症・悪化の原因だと考えられていて、ストレスと上手に付き合うことが大切だと言えます。
ストレスを避けて生きるのは難しい以上、大切なのは「上手にストレスを解消する」ということです。どんな行動をとればストレスから解消されるのかは、人によって異なります。自分の場合はどんな行動をとることがストレス解消につながるのか、冷静に分析してみてください。
辛いアトピーに悩んでいる方必見！お肌に優しい化粧水3選
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アトピディア・
お肌やわらかローション
価格
3,780円
肌への優しさ
- 無香料・無着色・アルコールフリー・パラベンフリー
保湿効果
- 保湿・保護作用のある竹酢液を20％配合した浸透性に優れた化粧水
- さっぱりした使い心地なので、数回重ね塗りが必要
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皮膚のバリア機能が弱い人とは？
皮膚には、表面の皮脂膜やその下層にある角膜細胞、角質細胞間脂質などが肌を守るためのバリア機能を持っています。
このバリアが充分に機能していれば、外からの刺激や肌の乾燥を阻止してくれますが、アトピー性皮膚炎を発症すると、バリアが上手く機能しないので外からの刺激が体内に入り込みやすくなってしまうのです。
ほかにも、肌のバリア機能が低下してしまう原因として、
普段何気なく行っている行動が挙げられます。
先天性や後天性どちらの場合もあり、大人になってから発症する人もいます。
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