間違ったスキンケア2~自分の肌に合わない・刺激が強い成分が含まれている~

間違ったスキンケア2~自分の肌に合わない・刺激が強い成分が含まれている~

洗顔料やクレンジングの中には保存料や香料、界面活性剤などの石油系の物や肌にとって刺激になるようなものを使用しています。強すぎる洗顔料やクレンジングは本来肌に残すはずの潤いまで綺麗に洗い流してしまいます。


潤いが不足すると肌のバリア機能も低下してしまい、本来肌が持っている潤いまでもが失われてしまいます。そんな肌の変化に気づかずに刺激の強いクレンジングや洗顔料で洗い続けると、乾燥による肌トラブルを引き起こしやすくなったり、敏感肌になってしまいます。


洗顔料の役割は肌の汗やほこりなどの汚れを取り除くこと、クレンジングの役割は肌に不要な油分や古い角質を取り除く役割があります。洗顔を行う事で、化粧水にふくまれる美容成分が浸透しやすくなるため、その土台作りとして洗顔は必要です。アトピー性皮膚炎の方が洗顔やクレンジングを行う時は、低刺激やオーガニック成分で出来たものを選び、指の腹で優しくなでるように洗うといいでしょう。


辛いアトピーに悩んでいる方必見!お肌に優しい化粧水3選

Ⅰ型(即時型)アレルギーとは?

通常遺伝でアトピーになった、アレルギー症状を患うことになった方に多いのが、即時型アレルギーです

字の通り、10分程度から数時間で反応が起きます

まず、化粧水の何かに対して、異物だと体内が判断した時に、IGE抗体が産出されます

 

その後、抗体に対して、炎症や血管拡張、ヒスタミンの放出などの反応を体は起こし、攻撃をしようとします

即時型アレルギーは上記のようなメカニズムで起こります

この場合であれば、パッチテストは一日あれば十分です

【騙されない】アトピー専用化粧水ランキング

頭皮ケア成分

低刺激なアミノ酸系シャンプーですが、
その中に頭皮のケアをしてくれる成分が入っているものを選ぶとさらに良いです!
 
 
その中でも


ピロクトンオラミン


という成分はかゆみやフケの症状を抑えてくれる効果があります。
厚生労働省からも認められているほどの効果なんです。


シャンプーを選ぶ時にチェックしてみてくださいね!
 
 
オススメのピロクトンオラミン配合シャンプーはこちら↓

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アトピー肌でも安心して使える化粧水が知りたい!

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アトピー肌の方は自分に合う化粧水を見つけるのが大変ですよね。口コミで良いと言われていても自分には合わなかったという経験をしたことがある方も多いのでは?

この記事ではアトピー肌の方でも使いやすいデリケートな肌をいたわってくれる低刺激のおすすめ化粧水を独自のランキングにして紹介しています。あなたの肌に合う商品を探してみてください。


アトピー肌向け化粧水おすすめランキング12選|シンプル成分が2018年人気トレンド | minari

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アトピーや敏感肌にもおすすめのしっとり化粧水、ローションランキング【1ページ】|Gランキング

アトピー化粧水は無印のものでも平気?

無添加で低刺激であるため安心して使えます。


しかし、乾燥が酷いアトピー肌の人にとっては、少し保湿力が足りないかもしれません。そのため、無印の化粧水を使用した後は、美容液や乳液でしっかり保湿するように心がけましょう。


アトピーにおすすめの化粧水ランキング!大人から子供まで顔&体に使える商品比較 | Midica(ミヂカ)

ヒスタミンが含まれる食品を避ける

アトピーのかゆみは、食事によって緩和することができます。食べ物の中には、アトピーのかゆみを発生させるヒスタミンという成分が含まれているものがあります。知らないうちに口に入れている可能性があるので、ヒスタミンが多く含まれる食べ物を把握して避けるように心がけましょう。


ヒスタミンは、チョコレートやコーヒー、ココアといった食品に含まれています。また、キウイフルーツやピーナッツ類、じゃがいもなど素材そのものに含まれていることもあるので、料理をする際にも十分に注意しましょう。


反対に、ヒスタミンの含有量が少ない食品としては、わかめや昆布といった海藻類や、イワシやサンマといった青魚が有名です。ビタミンや核酸が多く含まれているので、頻繁に摂取しても安全です。にんにくやねぎなど、免疫強化に効果のある食べ物を摂取すれば、アトピー症状を改善する効果が期待できるので、積極的に摂取しましょう。


始めのうちは食べ物を選んで摂取することが大変だと感じるかもしれませんが、慣れてしまえば自然とヒスタミンの含まれた食べ物を避けるようになるでしょう。ヒスタミンが含まれていない食べ物のリストを頭に入れて、安全な食生活を楽しみましょう。


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朝と夜で使い分けると肌に合わせやすい

朝と夜のスキンケアを使い分けると美肌作りに効果的です。


日中は外的刺激から守るためのスキンケアを行い、夜には日中受けたダメージから修復させるためのスキンケアを行います。


朝のスキンケアは外的刺激からの肌ダメージを減らうすためにはバリア機能を高めていきましょう。ダメージは乾燥から受けやすくなるため、朝は保湿ケアに重点的に行います。朝の保湿ケアはダメージだけでなく、化粧のノリがよくなって日中の化粧崩れを防げることができます。しっかりと保湿成分を浸透させていきますが、忙しい朝の時間にはオールインワンゲルの活用もおすすめです。


夜は潤いや栄養をたっぷりと補って日中受けたダメージからの修復の時間です。汚れをしっかり落としてから化粧水でたっぷり水分補給をしていきます。化粧水を浸透しやすくするためにオイルをブースターとして使ってから化粧水を利用するひと手間かけるのもおすすめです。夜は成長ホルモンが分泌されるため、美白効果がある化粧水を利用するとより効果を発揮します。ハイドロキノンが配合されている化粧品を利用するとシミやそばかすの原因のメラニン抑える効果があるためより美白効果を期待できますが、ハイドロキノンは紫外線に弱いため、利用する場合には夜のアイテムとして活用しましょう。


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アトピーの人に悪い成分

アトピーの人が化粧水を選ぶ時にはやはり避けた方が良い成分もあります。そういった成分が入っていてもトラブルが起きない人もいますが、肌の状態によってはトラブルが起きてしまうことも少なくないです。もしも肌に異変がおきたらすぐに対処するためにもアトピーの人が避けた方が良い成分は知っておく必要があります。


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とにかく保湿力が高いこと

せっかく使うのだから、保湿力の高い化粧品を使用しましょう。

クリームタイプには、二つのタイプがあります。

アトピーの人は肌をコーティングし、肌からの水分が逃げないようにするために“2”のクリームの使用をお勧めします。

また、肌への浸透力が高いクリーム(“1″のタイプ)は、肌に合っているか否かという以前に、肌に炎症がある場合はとにかく沁みます

沁みて痛いのは塗った直後だけですが、肌トラブルが日常的なアトピーの方は浸透力が高いクリームはお勧めできません。

ということで、大切なことはこの2つです。

塗り心地抜群のかるいタイプのクリームは朝洗顔後に塗って、お昼くらいには若干の乾燥を感じる場合もありますので、お試しサイズなどあれば、まずは塗ったときの肌への感じ方をキッチリ体感してから選びましょう

保湿剤の選び方については、下記をご覧くださいね↓
⇒アトピーに効果的な保湿剤の選び方と使い方
アトピーの化粧水、クリーム選びの基準は?基礎化粧品を間違うとアトピーが悪化する! | 食と体の健康をまもる

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