症状の特徴
かゆみのある湿疹が出るという症状で、治ってはまた再発し、それが半年以上続いて慢性化することが多いです。 湿疹は最初の段階では赤みがありジュクジュクとしていますが、次第に硬く盛り上がっていきます。手、腕、ひじや膝の内側に出やすく、左右対称であることが多いです。
アトピー性皮膚炎で見られる皮膚の症状には、次のような特徴があります。
【アトピー性皮膚炎の症状】
乾燥鱗屑（りんせつ）紅斑（こうはん）丘疹（きゅうしん）痂皮（かひ）びらん苔癬化（たいせんか）
アトピー性皮膚炎は、ちょっとした乾燥から始まるのです。
「保湿してもすぐに乾燥してしまう」「いつも使用している化粧水が合わなくなった」など、いつも以上に肌が敏感になります。
見ただけでは肌の変化に気がつきにくいのですが、肌に触れてみるとガサガサしているのです。
乾燥している部屋にいたり、お風呂上りに肌が突っ張る感じがある場合は注意をしましょう。
皮膚の症状ができやすい部位には個人差がありますが、どれも特徴的です。ここでは、特に現れやすい部位を紹介します。
【アトピーが出やすい部位】
アトピー肌のおすすめ化粧水～保湿効果ランキング～
◇モイストチャージローション（ミノン）
敏感肌・乾燥肌の女性のために作られた化粧品ブランド「MINON Amino Moist（ミノン アミノモイスト）」の化粧水「モイストチャージローション」です。
こちらのアイテムは「しっとりタイプ」と「もっとしっとりタイプ」という二つのタイプから選ぶことができるのがポイント。とろりとしたテクスチャでしっかり保湿してくれます。
皮膚科・調剤薬局・街の薬局などで買うことができ、手に入れやすいのが嬉しいところです。ただどちらかといえば、アトピーではない敏感肌の人向けのアイテムと言えるでしょう。
◇商品名：モイストチャージローション
◇ブランド名：Minon AminoMoist（ミノン アミノモイスト）
◇価格：ノープリントプライス / 150mL
◇買える場所：皮膚科、調剤薬局、薬局
◇特徴：保湿力◎、タイプが選べる
◇トライアルセット：あり気になる・使ってみたい化粧水はありましたか？どれも低刺激性でおすすめの化粧水ばかりなので、ぜひ参考にしてみてください。
次項からは、それでも「市販の化粧水がどれも合わない」という方のための化粧水をご紹介します。
つけすぎには注意
化粧水をまんべんなく、数回に分けてつけることは大切です。
しかし、どんどん肌に染み込ませたからと言って、効果がより得られるという訳でもなく、逆に毛穴が水分を抱えきれなくなり、肌トラブルを引き起こす原因となってしまうこともあります。
化粧水をつけていて、最初はヒリヒリしたりチクチクしたりしなかったのに、数回付けているうちに肌がヒリヒリチクチクしてきたというときは、つけすぎの可能性大です。
何度か試し、自分の肌に染み込ませるべき量を調節してきましょう。
化粧水 しっとりタイプ（ちふれ）
販売価格（編集部調べ）：594円（税込）
詳しくはこちら
内容量：180ml
美容家・インターナショナルメイクアップアーティスト 近藤 さやか
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スキンケア化粧品で保湿をしっかりと行おう
アトピーの症状を改善する方法として、乾燥予防があります。肌が乾燥した状態だとかゆみが増強されてしまいますので、しっかりと保湿をすることでかゆみや炎症を抑える効果があります。保湿の方法にはいくつかありますが、乾燥肌用化粧水と保湿クリームを使った毎日のスキンケアが有効でしょう。乾燥肌用化粧水は、しっとりとした仕上がりになり、保湿成分がたっぷりと含まれているので、肌に潤いを与えて、弾力やハリを甦らせてくれるでしょう。
また乾燥肌化粧水だけでは保湿が不十分な場合には、保湿クリームを塗って皮膚からの水分喪失を防ぎ、水分を保つことができるでしょう。アトピー肌にとって乾燥は最大の敵となりますので、乾燥肌用化粧水は欠かせない存在になります。
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ストレスを溜め込まない
アトピーの人は、特定の食べ物やハウスダスト、ストレスなど様々な原因が元になって引き起こされると言われています。
日常生活の中で乾燥対策や紫外線対策、特定の食べ物を避けるなど、アトピーが悪化しないように気をつけることがたくさんあるため、どうしてもストレスを溜め込んでしまいがちな毎日になりやすいのでしょう。
また、アトピーが発症するとつらいかゆみが出やすくなるため、お風呂上りや就寝時などに無意識に掻きむしってしまうことも。
大切な肌に傷を作ってしまう場合もあり、そのことが原因となってさらに心身ともに参ってしまうこともあるようです。
ストレスというのは、アトピーの人だけではなく多くの病気に密接に関わりがあると考えられています。
何か没頭できるような趣味を見つけたり、ストレス発散方法を見つけたりなど、自分が気楽に生活をできると思えるような事柄を見つけるというのもアトピー改善にはなくてはならない要素かもしれません。
中にはストレスを発散しているうちに、だんだんとアトピーが改善されることもあるようです。暗い気持ちの時には明るい色の服を選んでみたりなど、意識してストレスを溜め込まないようにしてください。
アトピー肌におすすめの化粧水6選！ランキングからしみないもの見つけよう！
シャンプーを変えた時は頭皮の状態をチェック
もともと軽いアトピーがあったのですが半月くらいでおさまりました。
その頃には髪の毛が艶々さらさらになっていて、ちょうど冬になったので毎年悩まされていた静電気が起きないことに驚きました。
手触りはパサついて感じるのですが、髪の艶と静電気が起きないところから、潤いはしっかりあるんだろうと実感しています。
引用：https://www.amazon.co.jp/
いくらアトピー肌に合うシャンプーといっても、
あなたの肌に本当に合うかどうかは使ってみないことにはわかりません。
これは肌が弱いことに関係なく、誰でもそうなんです。
特に肌がデリケートなアトピー肌の方は気をつけないといけません。
シャンプーを使った時に
・頭皮に赤みが出ていないか
・かゆくないか
・乾燥をしていないか
この３つのことを２、３日確認しながらシャンプーを使うようにしましょう！
使い始めて異常が出なかった時は、
そのシャンプーを使い続けて問題ありません。
そのためシャンプーを買う時は、
お試しサイズなどの少し小さめのシャンプーから使い始めることをオススメします！
アトピー肌にオススメのシャンプー１０選！頭皮の保湿に効く | 現役美容師がオススメする美容専売商品販売
頭皮にしみるときはお湯のみで洗う
頭皮にシャンプーがしみる時はシャンプーを使うのをやめた方が良いです。
しかし頭皮の汚れはしっかりと落としたい。
そんな時はお湯のみで洗うようにしましょう！
お湯だけでもしっかり洗うことで、
８割〜９割の汚れを洗い流すことができます。
この時のお湯の温度は３８℃が目安。
熱い温度のお湯は頭皮への刺激になってしまうので気をつけてくださいね。
ただしお湯だけでも頭皮にしみて痛い場合は、
洗うことを控えて２、３日様子をみるようにしましょう！
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